こんばんは(*´꒳`*) 前回は効果的なからだの温め方。 fuashang.hatenablog.com そして今回は、自律神経と呼吸についてです。 自律神経の働きと、ストレス過多な現代人の傾向 日常の中に「わたしの切り替えスイッチ」を探す 自律神経と密接に関わる呼吸 強い…

こんばんは(*´꒳`*) 今日は冷えの話の続編です。 fuashang.hatenablog.com 血色のよい幸せな肌を育むためにも、からだのためにも、冷えは、悪。(前回まで) そして、私たちのからだの冷えは、日頃の衣食住、そして過剰なストレスなどが複雑に絡み合って起きて…

みなさま遅めのこんばんは(*´꒳`*) 明日改めて、続編の1月美容③をお送りしたいとおもうのですが、週末広い範囲で雪予報も出ているので、体温めのポイントだけ先にお伝えさせてください。 すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、とっても簡単で温め効…

こんばんは。(*´꒳`*) このところ、東京はやや暖かい日が続いています。今日は1月美容の3つ目です。 血色のことを書こうとした時に、顔のスキンケアから入るのでは、こればかりはどうも自分の中で納得がいかず、からだ全体のことから、私も含め、みなさんと…

こんばんは。 今日も起きがけにベランダに出た時の空気の冷たさが気持ちの良い朝でした。どんより曇り空でしたが、東京の空は夕方日が差してきたので明日は晴れるかな。(*´꒳`*) このブログに遊びに来てくださる方はきっと、様々な工夫をされて、冬のスキン…

こんばんは。 今日は1月美容の1つ目。「いまビタミンC誘導体がおすすめな3つの理由」です。 目次 ビタミンC誘導体とは？ 私自身のビタミンC誘導体の実体験 冬の今おすすめな理由①「目に見える肌変化が得やすいから」 冬の今おすすめな理由②「今のきれいを叶…

こんばんは。 昨日ブログにも書いたのですが、自分の肌が少しくすんで乾燥していたので、昨日の夜はかなりしっかりと保湿をしました。そしたら翌朝やっぱり肌のトーンが違い、向き合うことの大切さを自分自身で、ウンウンと、かみしめました。（のんき） そ…

こんばんは。 平常運転の火曜日。朝起きたときに、顔に触れたときの肌感触が「あ、こりゃいかん」と感じた朝でした。少しのごわつきと、顔を洗っても晴れないくすみを感じ取りました。早々にもっと肌に寄りそったスキンケアへシフトしていかねばと反省。 完…

こんばんは。 今日は今朝気になったこと。美容関連のインスタをサーっとスマホで見ていたら、あるページで「好転反応で〜なことはあります」みたいな返答を化粧品に関してお見かけしました。 「化粧品で好転反応？？？」 古くも危うい美容の都市伝説です。も…

こんばんは。 先日ブログのネタを募集して、 私も次はエイジングケアについて書いてみたいなと思っていたので、具体的なことなど書いていきたいのですが、その前に１つ投げかけてみたいなと思う。 歳を重ねていくことを、みなさんは、どう捉えているんだろう…

今朝、あまりの自分の顔色の悪さにぎょっとしました。寝方が悪かったのか、首元冷えたような気がしたので、メイク前に咄嗟に手にとった蒸しタオル。首を温めて、タオルが冷めてきたら、目の上へ。を２回繰り返してだいぶ良くなりました。 私的首温めは、蒸し…

こんばんは。 寒さにからだが慣れなくて、とにかく寒い15日の土曜日です。 今日は、毛穴のお話スペシャルケアについて。あくまでも、スペシャルケアはベーシックの毎日のケアを行った上でプラスする方が良いので最後になりました。 ２つご紹介します。１つ目…

こんばんは。 毛穴のお話④まできました。一度要点の流れをおさらい。（私が笑） ◆顔の毛穴は目立ちやすく、詰まりやすい。 毛穴のお話①知っ得！簡単な構造の特徴。 - fuashang’sblog.com ◆メイクをした状態の長時間放置の悪と適切なリセット「洗う」を見直す…

こんばんは。毛穴のお話その③ですね。 今日は、どなたにも通じる洗顔の一句を読みたいと思います。 「すすぎがね、一番肝心、みんなの洗顔。」 「洗う」を優しく行うことは、私のインスタに長くお付き合いいただいている方は上手な方が多いかと。今日はもう…

こんばんは。 こんなに寒いので、お化粧を落とす時、ぜひ温かい手でお顔を解凍するイメージでクレンジングを馴染ませてください。汚れが充分に浮かずに、熱いお湯で洗顔しちゃったりすると、乾燥と毛穴のざらつき両方を招いてしまうことがあります。要注意な…

こんばんは。今日は寒かったですね。 うちのねこは、朝暖房をつけると、暖かい空気が上にいくのを知ってか、本棚の上から降りてきませんでした。笑 今日は昼過ぎに友人と、すっかり冬景色な近所を、寒がりながら散歩。 落ち葉の色がきれいで。 きれいな黄色…

こんばんは。 表題。色んな考えの方がいると思うのですが、「なんだかもらいづらいな〜」とか「試さず失敗することあるな〜」て方が少しでも楽になればと思い今日はこのことについて書きます。 まず、化粧品売り場まで来て、「買わずにサンプルだけもらうの…

こんばんは。 最近、毛穴に悶々としていた、子猫の飼い主です。 ちなみに、先週末に、結婚式で隣の友人に小鼻の毛穴を見せてもらっていたのですが、彼女は珍しいケースで、「黒ずみ」って言っていたけれど、古い角質に埋没している産毛っぽかったです。笑。 …

こんばんは。今夜はもうひとつ。 今、肌カウンセリングのやりとりをさせていただいている女性のおっしゃってくださっていたことが、まさに世の女性の多くが抱いている事、、だと思ったので、以前から少し書きたかった事があるので記させてください。 クレン…

「外見は、内面の一番外側だから」このお方の真横にこのコピー…。 「メンズスキンケアの、ベーシックであり続ける。」 男性用スキンケアコスメ、バルクオム。 bulk.co.jp 先日、ロフトで洗顔料を購入。その時に、売り場で色々試したのですが、ディスプレイの…

こんばんは。 動画の編集、週末に終わらせるはずが間に合わず、今日になりました。思ったより、色々不器用、高倉健。わたしです。 「肌に触れることの大切さ」ずっと書きたいなと思っていたし、もっと勉強しようと思っている途中のことでもあります。なので…