緩やかなエイジングを目指すためのデイリースキンケア①生活紫外線から肌を守る

エイジングケアのお話。前回まで。

文章だけで表すのはハードだと感じたので、イメージ図を作ってみました。

日々受けるダメージ（赤矢印）をなるべくこまめに打ち返していく（青矢印）ことで、何も意識しないよりかは、老化の曲線を緩やかに(赤よりも青曲線へ)出来るのではないかな〜という図です。

さて、前回ブログの最後に、下記のようなことを書きました。1つ1つ、お伝えしたいと思います。

生活紫外線からは肌を守る

活性酸素とはうまく付き合う

炎症を起こさないための正しいスキンケア

全てを包括するホリスティックケアを味方につけること

緩やかなエイジングを目指すための、デイリースキンケアについて① - あっけらかんBEAUTY BLOG

紫外線予防は、女性の意識も高まっていると思うので、やれることをやりながら、太陽との大切な時間を、沢山楽しめたらいいなと思っています。

夏のファッションやメイクも楽しみたいです。

そのためにも、梅雨の今も油断をせず、曇りや雨でも、家の中にいても、日焼け止めまでは必ずケアをしましょう。

顔だけでなく、首から鎖骨、ショートケアの方は特に首の後ろも日焼け止めを忘れずに。
頭皮の分け目の日焼けに気をつける。帽子や日焼け止めスプレーの活用。アフターケアとして夏だけでも頭皮の保湿ケアを取り入れるのもおすすめ。
太陽をたくさん浴びた日は、クールダウンを必ず取り入れる。夜しっかりと冷やした化粧水を肌に乗せるのも良いし…アロマが好きな方だったら、ラベンダーやスペアミントのエッセンシャルオイルを1滴程度、水を張った洗面器に入れて、タオルを絞ります。タオルを冷蔵庫で冷やしておいて、おふろあがりに顔に当てると、お家エステ気分。香りのリラックス効果と炎症を鎮める精油の効果で、心身ともにクールダウンができます。

夏の紫外線老化を予防するポイントは、「守る&クールダウンを1セットケア」です。真夏の朝や夜に、ふと、思い出して頂けたらなと思います。

今日も読んで下さってありがとうございました。

次回、「活性酸素とはうまく付き合う」へ続きます。

かい